Muito se fala sobre os benefícios da amamentação exclusiva nos primeiros meses de vida do bebê. Porém, nem sempre o sonho de amamentar sai como esperamos. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para que você possa superar as dificuldades e consiga amamentar:

1. Busque a ajuda de um profissional: Profissionais especialistas em amamentação podem te ajudar a identificar quais são as dificuldades.

2. Faça ordenha de alívio: Mamas ingurgitadas atrapalham a pega do bebê. Antes de amamentar, faça a retirada de um pouco de leite, apenas até sentir que a mama está macia.

3. Experimente outras posições: Tradicional, transversa, invertida, deitada... existem diversas posições para amamentar. Experimente até encontrar a mais confortável.

4. Hidrate-se: A mamãe deve ingerir a quantidade de água indicada para uma mulher não-lactante, mais a quantidade de leite produzida diariamente.

5. Não se culpe: Caso você precise recorrer à fórmula, está tudo bem! Seu bebê crescerá saudável e amado da mesma forma!